1. La santé des jeunes

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ESPRIT
HABITUDES
CHOIX
IBDP French BNM B1 • NS B2Identités • Santé & bien-être
SOUS-UNITÉ 1 / 10

La santé des jeunes

Santé physique, santé mentale, alimentation, activité, sommeil et décisions : comprendre la santé comme un équilibre global.

1 • JE COMPRENDS LE CONCEPT

La santé : un équilibre global

La santé des jeunes influence leur bien-être et leur réussite scolaire. Elle comprend la santé physique, la santé mentale, les habitudes alimentaires, l’activité, le sommeil et les comportements de prévention. Un mode de vie sain ne repose donc pas sur une seule règle : il s’agit de construire progressivement des habitudes adaptées à sa réalité.

🏃 Santé physique

activité régulière • sommeil • mouvement • prévention

🧠 Santé mentale

stress • anxiété • soutien • estime de soi

🥗 Alimentation

variété • aliments frais • hydratation • modération

⚠️ Risques

tabac • alcool • drogues • influence des pairs

⚖️ Bien-être global

équilibre études-loisirs • activités relaxantes • prendre soin de soi

2 • J’EXPLORE

Présentation • La santé des jeunes

💬 Questions de réflexion
  1. Est-ce que ma santé me définit entièrement ?
  2. Être en bonne santé signifie-t-il seulement ne pas être malade ?
  3. Pourquoi les jeunes prennent-ils parfois des risques pour être acceptés par un groupe ?
  4. À quel âge devient-on responsable de ses propres choix de santé ?
  5. Est-ce que le bien-être est un objectif ou une pratique quotidienne ?
Philpot Education@ Nitisha Hazareesing