Benessere fisico e mentale

Che immagini associamo all’ idea di salute e di stile di vita sano? La salute è un concetto che varia da cultura a cultura?  Cosa significa ‘benessere mentale’? è qualcosa di diverso e relativo a ciascun individuo oppure è un’ idea comune? In che modo il concetto di benessere e di salute è collegato al tema dell’ identità? 
Per cominciare
Cercate sul web un’ immagine che rappresenti la vostra idea di salute e postatela sul padlet della classe di Italiano B. Discutete poi la scelta delle immagini e confrontatele: quali sono le differenze? Ci sono elementi comuni?

   
Quanto sono sani gli italiani?
Nell' immagine qui di seguito sono rappresentati i 50 paesi più sani al mondo. Quali sono le vostre prime riflessioni a riguardo? il tuo Paese è rappresentato? In caso negativo, cerca delle informazioni e condividile con la classe. 
Per conoscere quanto è sano lo stile di vita degli Italiani,
leggete poi il Testo 1 e annotate almeno 3 informazioni essenziali. 

Testo 1 HL: Quanto è sana l’ alimentazione degli Italiani?
Testo 1 SL: Italia, la patria della vita sana


Il 16 novembre 2010 l’Unesco (Organizzazione delle Nazioni Unite per l’Educazione, la Scienza e la Cultura) ha inserito la Dieta Mediterranea nella lista dei patrimoni culturali immateriali dell’Umanità. Un riconoscimento che elogia le tradizioni alimentari di diversi paesi europei e di cui l’Italia è il principale rappresentante. 

Benessere mentale

L' Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha definito salute come ‘uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non solo assenza di malattia o infermità’. La salute fisica non può essere quindi scissa dalla salute mentale.

  • Cosa sai dello stress? Quali sono i sintomi più comuni?

  • Cosa accade nel nostro cervello quando siamo sottoposti a stress?

  • In che modo lo stress può essere positivo?

Paper 2: Comprensione scritta 

Leggi il Testo 2 ‘Sei regole per gestire lo stress da esame’ e poi fai la Scheda di lavoro 2

Testo 2: ‘Sei regole per gestire lo stress da esame’
'Sei regole per gestire lo streess da esame' Scheda di lavoro 2

Paper 2: Comprensione scritta

Leggi il Testo 3 'I benefici dello sport sulla mente ' e poi fai la Scheda di lavoro 3.

Testo 3: 'I benefici dello sport sulla mente'
'I benefici dello sport sulla mente' Scheda di lavoro 3
Conceptual understanding

Scegli alcune delle informazioni e dei consigli del Testo 2 e riutilizzali nella email della seconda traccia del Paper 1 proposta qui di seguito. Quali cambiamenti dovrai fare per la nuova tipologia di testo? Quali strutture linguistiche dovrai usare? Quale registro linguistico?

Paper 1 SL/HL SL (250-400 parole) / HL (450-600 parole)
  1. Manca una settimana agli esami di IB e ti senti molto stressato: scrivi una pagina di diario in cui descrivi come ti senti.

  2. Un tuo amico/una tua amica ti ha scritto un’ email in cui ti confida di essere molto in ansia per gli esami. Scrivigli/scrivile un’ email in cui gli/le dai consigli per gestire al meglio la situazione.

Grammatica in contesto
  • Condizionale presente

  • Espressioni per esprimere consigli ed opinioni
    Perché non … + presente indicativo
    Dovresti…/Non dovresti + infinito presente
    Al posto tuo… Se fossi in te… Secondo me… + condizionale presente

Vocabolario tematico

  • Obesità
  • Sovrappeso
  • Sano
  • Salutare
  • Salutista
  • Salubre
  • Equilibrio psico-fisico
  • Dieta equilibrata/bilanciata
  • Cibo spazzatura
  • Strappo alla regola
  • Alimenti
  • Grassi saturi
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Carnivoro
  • Onnivoro
Profilo dello studente 

Equilibrato. Lo studente comprende che una componente importante del suo percorso scolastico è quella di sviluppare le proprie capacità di autogestione, di adattamento e di gestione dello stress. Sa che è essenziale raggiungere e mantenere un buon equilibrio psico-fisico per una realizzazione completa della sua persona. Quali sono le tue strategie di gestione dello stress?

TOK

Lo stress è un meccanismo di reazione, sia psicologica che fisiologica, in risposta ad una situazione difficile a cui dobbiamo adattarci. Comprendere i meccanismi individuali di reazione aiuta a produrre stress positivo: ma in che misura il contesto socio-culturale influenza la nostra reazione?

Last modified: Wednesday, 5 August 2020, 6:31 PM